B、四姑娘山区属高海拔地区，住宿地日隆镇海拨约3200米，一般人均有不同程度的高山反应，所以不宜剧烈运动，宜少饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。最好能备常用药品及抗高山反应药物。

　　C、年老体弱者，有高血压，冠心病，心脏病者不宜前往。

　　D、爱护景区的卫生及生态环境，并注意烟火。

　　E、景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动，请戴上太阳帽，涂抹防晒霜，以保护皮肤。

　　F、景区昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物，并备常用药品。

　　G、爱护景区一草一木，注意景区环保，听从管理人员安排，有困难及时与管理人员联系。

　　H、景区内骑马时间较长，应挑选合适的马匹及马鞍，注意安全，听从服务人员指导。冬季驾车要带上防滑链条，冰雪路上车速勿快，特别是翻越巴郎山，坡度大，弯道急，常有安全事故发生，请牢记安全第一。

　　I、爱好摄影、登山的朋友，请带好有关器材，注意户外保暖。

　　J、四姑娘山适合开展登山及徒步旅游等各种特色旅游，但出行前请作好相应的准备并做好详细的行程规划，否则容易发生意外事故。

　　K、最佳游览时间：每的的5-6月及9-10月，其实11-12月也不错，天气特别好，很少下雨。

　　L、每年“五、一”及“十、一”期间，游人特别多，酒店爆满而且价格奇高，可带帐篷及相应设备前往景区宿营，不但节约费用，而且能体验到四姑娘山特别的风味。

　　M、四姑娘山三条沟内均没有可住宿及用餐的地方，所有酒店及餐厅圴在日隆镇上，所以如想进沟住宿，需要准备相应的帐篷及炊具、干粮等。

　　N、四姑娘山三条沟各具特色，都值得一游。